发布于 2019-09-25 22:41
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本话题最后由 管理员 于 2019-09-26 09:51 编辑
日期：2019年9月22日
时间：9:00至21:00
集合地点：上梅林地铁站A口
集训地点：梅林后山（登顶大脑壳、飞来石）
参训人数：包含教练，共10人
教练/领队：方丈
9点准时到达集合地点，见到了我们可爱的领队方丈教练，也有幸见到了名扬天下的大神闹闹姐，还有一行亲爱的队员们。
集结完毕，教练带着我们来到梅林后山脚下，队员们先进行相互介绍和认识，接着进行了一系列的热身运动，随后便开始一天的户外培训。在培训的同时，作为行知磨砺义工队，我们还进行了清洁山野的义工服务，不仅做到了不在山上留下垃圾，而且还收集山野垃圾，收获了满满一麻袋的“成果”。
在户外活动的过程中，教练不仅给我们讲解了登山杖的使用方法，介绍了山野中简便水渠的修建方法，还带我们温习了急救方法，同时还教会了绳结、户外活动的风险防范等诸多知识，给我们上了一堂生动有趣的户外培训课，让我们受益匪浅。
17点半，结束了一天的户外培训活动，在教练的带领下做完拉伸活动以后，我们拖着筋疲力尽的身躯下了山，来到期待了一整天的“FB地点”，此时的队员们开启了“大碗喝酒，大口吃肉”的吃货模式，最后，在酒足饭饱之后我们结束了非常开心和有意义的一天。
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刘礼钦Ricky
2019-09-25 22:41
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赵振海13713951389
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