发布于 2025-04-02 17:00
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鸡公山户外实践培训学习
3月30日，天下着蒙蒙细雨，虽然细雨也阻挡不了户外的热情，8：30到达文博宫广场集合，9：00整，李教练带领所有队员开始户外前的热身运动，教练边带我们热身边普及热身的重要性，热身完毕，教练带领队伍上山。到达培训点后，教练开始系统培训，主要有以下几点：
1.登山杖的调节和使用，如何正确使用登山杖。
2.背包的使用，观场教学如何调节背包的功能，及如何裝包，起包，放包，怎样合理分配重量能提升背包在行山中的舒适度。
3绳结技术，通过教练的现场教学，学到了多种绳结的制作方法，并详细介绍平常用的最多的八字节结，双八字结，反穿双八字结，双渔人结，蝴蝶结，通过反复的练习，让我们掌握这些绳结的适用场景与打法。
4.介绍LN无痕山林原则，果皮处理及生态保护。
最后，感恩教练的专业指导和团队的协作。
姓名：杨军
2025.3.31
