他们都说我喜欢一日游，确实这样，两个原因： 1.感觉露营太辛苦太虐，缺乏理论知识和专业领队 2.对露营不了解，担心吃不好睡不好影响体力。

    就这样怀着忐忑的心情在朋友推荐下参加了深登协的中级训练班，在专业教练员的指导下上完了两晚上的理论课程，然后就被方丈大师安排了去罗浮山，就这样人生第一次重装露营：罗浮山 安全 科学团队自主 环保是我们的理念 我们始终铭记而且教练也是一直按照这样要求我们，话不多少，由于版面限制，简单介绍下两天一夜的行程： DAY.1(11.18日) 上午7点半深圳体育馆集合,一行19队员人加上两个教练共21人于上午11点左右到达起点海拔约380米。

    下车后八公用物资分配好以后接着三米教练带领我们做静态拉伸并合影留念，然后开始出发，讲真我真没有背过这么重的背包，在家里称了一下12KG，接着又给我分配了2斤米2斤面4斤肉丸，这下背包都有16KG，32斤啦（我是自愿背负米面肉因为背包太小就背了体积小重量重的）； 接着就开始分两个小队重装攀登，一路陡峭的土路也是把小伙伴拉开了距离，到海拔1000米左右就到了瀑布边上来一个装13的照片，这里开始就不陡峭了；接着一路前进到达露营点，累计海拔攀登720米（海拔1100米左右到拨云寺），听我讲是不是很简单，没错其实还没有梧桐山难，除了背负重一点，但是因人而异吧，也有小伙伴累的不要不要的，哈哈。 下午4点半到达露营点开始搭帐篷，还好我之前有准备（上周参加了深圳帐篷节去学经验），搭万帐篷我们队友就去开始准备洗菜做饭了。我也一次在户外煮米饭，腊肠煲仔饭，煎牛排极品【鸡排，凉瓜牛肉等，1队的大神还带了大闸蟹，原来露营也可以吃的这么FB，哈哈。 吃完在教练领导下叫我们户外开炉基本知识培训LNT原则，环保一直使我们的重点，所有餐厨垃圾都妥善处理打包带走。

    晚上露营下起了小雨，最低气温7度，我的2-8度睡袋开始很暖和后面也感觉吃力。伴随着小雨阵风大雾进入了半睡半醒的状态。 DAY2.（11.19日） 大约7点，一大早起来，就听说有几个队友帐篷没把外帐拉开，进水，凌晨1点半开始，在厕所里跑步取暖，还好只是个案，这个队友身体硬朗。 7点开始早餐，然后妥善处理垃圾，大部分打包带走。然后又开始第二天的培训，装包，打绳结，拉升等团队合影。 大约10点半就开始了第二天的行程，走约1.5小时就来到了最高峰飞云顶，当然是要合影留恋啦。 然后一路下山到海拔约400米位置授课急救知识和理论考试。 大约5点半到山下FB聚餐。

    个人整体感觉这儿两天运动量适中，主要是学到很多专业知识，安全科学团队自主环保始终贯穿的我们的行程和细小行为要求，让我有了更好的户外理念，能保护自己，保护环境，帮助队友，科学计划，正确认识户外等方面有了很大全新的认识。如果可以，愿意继续走在。知，会。精，教的路上，感恩教练和队友一路走来，有你们这次行程才完美，期待下次领队班再见.