〜尖峰顶 摄〜

     “只有青山藏在白云间，蝴蝶自由穿行在清涧……总是要说再见，相聚又分离，总是走在漫长的路上……”

    在这满是钢筋水泥的大都市里，我们为了美好的未来和心中的梦想都在不懈的努力和奋斗着，在与时间地追逐中我们的内心慢慢变的浮躁，身心疲惫负重前行，往往忽视身边美丽的风景而偏离了初心。

    听着像《旅行》这类的音乐，常常会触动内心最柔软地方……让我们适当停下匆忙的脚步，享受身边美丽的风景，拥抱大自然，遇见久违的美好时光！

    仗着曾经的年少轻狂，我徒过滇藏线、骑过海南岛、穷游过东南亚……多年的户外经历，让我对大自然充满敬畏之心，户外活动也成为我生活中重要的一部分。因此为了更安全、科学地参与户外活动，抱着学习与交友的心态，有幸参加了这次深圳登协初、中级户外培训班。

    之前每当约伴出行和提及自己兴趣爱好是户外运动时，朋友和家人总会担心我们的安全问题，总被问“迷路了怎么办?”“吃什么?”“受伤怎么办”“下雨打雷怎么办？”……

    经过这次的培训后，相信我们面对这些问题应该能处变不惊的回答和解决，我们也能对自己负责了，家人和朋友也能对我们放心了。为了巩固、加深所学的知识，整理以下几点（仅供参考）：

这次培训主要分为理论课和户外实践课。

一、理论课中了解基础知识  （3.20-3.24)

1、户外装备（背包、鞋帽、服装等）的合理选择，物尽其用原则（安全、环保、舒适）。

2、行前准备：线路、物资、心理、身体准备及保险

3、了解户外常见危险的预防与处理，例如：暴雨、雷电、中暑、失温、蛇毒等等。

4、了解地形地貌及地图指北针基础知识。

5、户外环保知识（LNT无痕山野）

二、实践课中实地的应用

线路：半天云—抛狗岭—289—鹅公村（营地）—大鹿湾—395—尖峰顶—西冲口

时间：两天一夜（3.26-3.27） 

1、山野行进技巧（二人同行，步伐节奏、装包的技巧、补水方法，热了脱，冷了穿及登山杖的正确使用，迷路的处理方法STOP原则，还有情生教练传授的丛林系鞋带方法〜）

2、地图和指北针的运用方法（了解三北合一，地图北、定向北、磁针北；运用西维氏三步法，单切法等等）

3、营地的规划与建设，团队食材准备及烹饪（食品计划）等等。

4、户外急救常识（包扎和药包准备）及绳结技术等

当然，此次户外学习中，收获不止专业、系统知识，还认识了一批志同道合的队友和几位大咖教练，还通过一起游戏增进感情，培养团队合作精神，受益匪浅！

最后，在此感谢教练和各位队友！让我们在往后的岁月里继续相约户外，遇见美好〜！

〜先来张大合照〜

〜江山教练进行装包示范〜

〜经过一小段路程后，进行热身活动〜

〜野外行进〜

〜野外行进〜

〜地图&指北针运用〜

〜营地的规则及建设〜

〜夜间分享会〜

〜笔试考核〜

〜一览众山小〜

〜两个剪刀手✌️✌️〜

〜穿山越岭〜

〜山野牛仔很忙呀〜

〜尖峰论剑〜

〜开开心心爬山，整整齐齐下山〜

〜兄弟们，好好补补！〜