两个晚上的基础理论课，我们了解了深圳市登山运动协会以及四级户外培训体系，回顾了《初级户外课程》，学习了《地图与指北针》、《户外装备知识》、《地形与气候》、《户外风险与安全》，然后是二天一夜的户外实践（1月7号-1月8号）。感谢这一路上，我们的教练方丈、字逐情生、吃饭长精神（也叫饭总）给我们传授了专业的知识和一些户外经验。

行程前准备：

1.线路方面。只知道目的地在大鹏半天云村，具体线路以及路况未知，也没走过。

2.物资方面。由于周五以前的同事聚餐，晚上12点才回到家。因此我们组的公用物资采购都是由其它队友购买，我认领了菜刀、炒菜锅，锅铲，还带了一个菜碗。除了这些公共物资，我还带了个人的一件加绒冲锋衣，一套换洗衣服，一睡袋，一充气垫，一帐篷。还有足够两餐吃的食物，3.5L水，1瓶运动饮料，还有一些其它的个人装备等东西。背包是GREGORY(格里高利)65L的大包，物资全部装上后，重量应该在30斤以上。

3.心理&身体准备。第一次负重穿越可能有难度，但我觉得自己应该没有问题。

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Day 1:

由于6号晚上12点后才突然安排我带一个炒菜锅，而我自从搬到沙头角后就没再自己做过饭，起床后赶紧一阵洗刷刷，匆匆忙忙就出了门（尽管事前写了清单，还是把登山杖忘记带了，事后只好在路边捡2根树枝作为登山杖），幸好没有迟到，踩点到了集合地点---罗体。

到了罗体，伙伴们都已到了，我自然是最后一个到的，到了后点了一下人数，到已到齐。

上车后，老班长和文童鞋表演了节目，然后方丈教练给我们说了此次户外实践的行程安排及路线，以及注意事项。起点是位于大鹏半岛的西贡村，第一天爬到尖峰顶，到395高地，然后下到大鹿湾露营扎寨。第二天走到鹅公村，爬上抛狗岭，终点半天云村。

下车后，开始列队，帅锅们精神抖擞，姑娘们英姿飒爽，整装待发！

我们2组13人（本来是16人，出发时萌主嘉宝、cindy、林凡3人分到了3组），站在队伍最前方的就是我们的老班长了，2组组长，此次实践课的总协调，负责各项安排。

后面依次是我们的财务刘香梅、静水、细雨、路子、家豪（也就是我了）、老曾，再后面的不知道看哪去了，暂时略过不提。这照片里少了一位，自然是我们的美女摄影师马骁了，不然哪里有这么多精彩的照片可以分享呢？

开始粗发，大部队浩浩荡荡行进中。我们2组，老班长前面带队，有对讲的马骁、路子、张亚博等人居中、我收尾。。。。。。。

路边略做休息，刚开始行进不宜速度太快。

一直往上爬升，大约行走1KM左右，来到半山腰的一处观景平台，可停车，海天一色，景色宜人，大片美景尽收眼底。

方丈把我们大家召集过来，开始教我们装包技巧，以阿狸的大包实操教学。复习背包的填包原则：上重下轻，里重外轻；先用后放，后用先放；急用外放，左右平衡。

各小组各由一位教练带领，方丈教练带我们2组。

图为在方丈的带领下，学习指北针如何与地图结合使用。

分三步，首先正置地图，地图方向与指北针方向一致；然后地图保持不动，所在位置与目的地连成一线，前进方向指向目的地；再转动度数盘，磁针北与定向北保持一致，读出度数盘上的度数即为目的地的度数。

学习后开始吃午餐，自带的干粮，略作休息后进军尖峰顶。

这里有蓝蓝的天空，茂密的灌木林，广阔的海，还有美丽的沙滩。。。。。。

爬山尖峰顶，不大的地方已被1组、3组的童鞋占领，我们就跟着挤挤，略作休息。好不容易等到他们走了，方丈开始了实地教学。

此图方丈用手往前一指，颇有大将风范！这几个童鞋手拿地图，脖挂指北针，顺着方丈手指方向，这是395高地，最高的是七娘山，上面有着白花花的沙石的那是抛狗岭，海上那个小岛就是情人岛，可就是在地图上找不出来，后来才得知叫赖屎洲。然后要求测量各自的度数是多少，大家横竖量来量去，参数报得参差不齐。半天才熟练起来，总算大体都明白了。休息的间隙，方丈教我们识别各处地形，山顶、山脊、山坡、鞍部、山谷等。

老曾，多年的户外经验，老驴了，磨房的前辈。

这位就是李桂添童鞋。

自恋的方丈，看名字还以为是某座深山的得道方丈，原来只是一个年龄不详的帅气壮男。

我们2组的财务，美女刘香梅，负责本次活动的组内财务。

美女路子，一路上带给我们欢歌笑语。

2组在尖峰顶的集体合照，此处独少了美女摄影师马骁，辛苦了，一直在幕后。

一群爱拍照的户外人士。

不知名山坳处略作休息，沙田桔分享，坚伟童鞋一直背着，辛苦了，终于可以减负了，开心，有木有？

前两组人早下山去了，一路上的美好风景也懒得欣赏了，稍稍休息又忙着赶路。这边下坡路滑的很，不时有童鞋来一招屁 股着地平沙落雁式，好生狼狈。方丈告知，据前方探子回报，前方已到竹林，都是高速公路，已经很通畅，不过我们到了后才发现，的确是砍去了大片小竹子，但可怕的是路边还有许多锋利的小竹桩，这里是万万不敢摔倒的，陷入竹签阵那就麻烦了，疼是免不了的。好不容易钻出丛林，又拐上了去大鹿湾的路，这里倒是很平坦。

这位就是杨坚学童鞋。

我们2组最后到达露营地，等到营地才发现，前两组早就将风水宝地给占了，于是在处于中间部分的交通要道，开始露营扎寨。

方丈教我们如何选择营地，应当兼顾安全、环保、舒适三大原则。扎营休息必须选择靠近水源地，但也不能将营地扎在河滩上或溪流边，一旦下暴雨、山洪暴发等就有生命危险。还要选择背风的地方，注意帐篷门的朝向不要迎头风向。也不要扎在悬崖下面。营地的分区，分为用水区、休息区、炊事区、卫生区和活动区等，休息区应当设置在上风处，炊事区应在作息区的下风处，活动区应在炊事区的下风处，卫生区应在活动区的下风处。帐篷之间应该保持一定的间距，地钉应当没入地面，防止刮伤。所有物品要放入帐篷内。挖猫洞的深度以10-15CM为宜。

老班长开始安排任务，一部分人搭帐篷，一部分人开始下厨作饭准备晚餐。

此时就要看大厨的了，像我等很少做饭的人，不知道该干什么，还是打打杂，照照光好了。

大军未动，粮草先行。本着只能多不能少的思想,我们组的食物丰盛，16号人准备了20多号人的食材。这可忙坏了各位大厨，切菜炒菜，煮汤煮粥。五个炉头一字排开，老班长一边忙炒菜，一边吆喝着指挥我们，看这熟练的架式就知道是位货真价实的大厨。几位美女也不闲着，摘菜切菜，半成品材料很快就堆了好几盆。说到这些盆子盘子，这里得表扬一下杨坚学童鞋。

此图为cindy切菜中。

大厨老班长。

大厨马骁。

今晚的菜单有：白萝卜红烧肉、土豆烧鸡、酸豆角肉沫、清炒黄瓜、紫菜蛋汤。

丰富的晚餐，不虚此行，大家吃得撑撑的，感谢老班长、马骁等大厨！此次物资带得有点多，还剩下不少没吃完。

得到通知，晚上8点开始集合，我们晚上7点半才做好饭，一看时间，餐具是也来不及洗了，赶紧吃饭，吃好先堆放在一边晚点再洗。

围成一个圈圈，开始今天的活动总结。大伙轮流发言，好几位同学真是好口才，能说会道，分析得头头是道，讲述得很精彩。我呢，平时很少说话，更何况发言，支支唔唔随便说了几句，惭愧！后来又全体集合，各组派2名代表发言。一直开会到10点半，才总算结束。全组人慌忙去洗锅涮碗，好不容易才收拾停当。

Day 2:

早上因为8点集合，所以大伙6点就起来了，胡乱洗了把脸，煮早餐的煮早餐，拆帐篷的拆帐篷。

今天的早餐是牛肉丸煮面条，捞了一碗吃下，感觉很饱。我们这组东西比较多，收拾起来很花时间，集合时就慢了两分钟，结果罚做一通俯卧撑，男20个女10个，在这里要说下，方丈不地道，数个数真慢，他数到20我至少做了30个。

方丈开始教我们遇到伤患如何搬运，这点对我们来说都学过，不过也用心地学习，就当是复习了。

接着开始跟教练做左三圈右三圈脖子扭扭屁 股扭扭的拉伸运动。方丈宣布了今天的路线，经鹅公村，上抛狗岭，到半天云。

国际惯例，全体大合影！

合影，自然少不了我们2组的单独合影，从左至右：李桂添、家豪、紫阳、陈坚伟、老班长、老曾、方丈、静水、杨坚学、马骁、刘香梅、张亚博、路子、细雨。

出发了，这次仍然是我们2组押后，老班长前面带队，我收尾。走了没多远，竟然走上了一条能通车的路，真是爽歪了。没走多远，路上来了个森林消防的车，问我们是从哪来的，担心我们生火，像我们这么专业的队伍自然是一万个放心啦。

爬升了一段路，到了个岔路口，前2组人马不知道往哪走了，我们后面这组就有点不知向左还是右。地图上没有路线的，只能靠自己的判断，大家拿指北针一通乱瞄，说左的有左的道理，说右的也有右的道理。就在大伙要往右犯右倾主义错误时，方丈大师狡猾地说：你们走右边的山脊，我走左边的大路。大伙这才反应过来，往左边走大路，省去了翻山越岭的过程。

　　方丈大师不忘传授经验说，我们要去的是俄公村，那就是村庄，这儿有条大路，一般是可以通到村子的。

这一路又快又爽，不多久就到了鹅公村，就像我们农村一样的村庄，先到的已经在村中阴凉空旷的地方休整下来喝水吃粮了。

不多时就学习绳结，这些大伙都是在公益救援队学过的，只是绳结很久没练都快忘记光了。

很多绳结我总是搞不清楚，不知道要怎么弄，就问老班长。

然后就是考试，发了三张卷纸，做了些题，然后打分签名确认啥的。

这次我们2组先出发，从村中一些农村的旧房屋边钻出，一头扎进了丛林间，这次的路更不好走，路上大约只许一条狗通过，人也要过都很勉力其难。一路让树枝打脸无数次，后来比较有经验，护住头部，侧着或低头着前进，或者用手把树树推开。七弯八拐，上到一个鞍部后，再下降10几米再上升10来米后，来到一个阴凉的去处，此时另外2组的童鞋还没追上。

方丈又让我们拿出地图，横竖比划，得知再往上就是抛狗岭了。

等了没多久，另2组人员也到了。此时我的对讲机快没电了，换成张亚博收尾。

这次我们2组仍然是先出发，一路爬升，钻出树林，便再也没有遮掩了，地上光秃秃沙石的占了大半，此时已到抛狗岭附近山头，走到前面的童鞋已经开始在摆POSS拍照了。

我们走在后面的一看，这么好的机会怎么会放过，赶紧排队拍照啦。

等到1、3组的童鞋上来，我们已拍照完毕，不等他们，继续攀登，此时离抛狗岭很近了，没多久就爬上了抛狗岭。抛狗岭这个山头上只有些稀疏的草，把背包一扔，先休息一会再说。在这里也没有闲着，方丈教练又教了我们最后一个利用附近三个点的方位来测自己所在位置的方法。至此，相关课程都学完啦。

下山自然是比上山轻松多了，速度也比上山快了许多，林间的杂树乱草也挡不住我们的脚步了。

下山后路过一个水库，此处风景不错，等我到大坝上时，前锋部队已在拍照了，马上把木棍一丢，加入合影行列，以资纪念。发现这张合影拍的最好了，你看，个个笑得好开心。

5点半左右，我们2组最早来到半天云村的终点，这里可以丢垃圾了，把我们这二天的垃圾都丢了吧。然后方丈教练带我们做了一下拉伸。另2组相继来到，大巴车来了，上车回家。。。

结束了第二天愉快而自虐的行程，虽然辛苦，但是收获是满满的。

终于写完了，辛苦各位看官了，本人没什么文采，记的都是流水帐，胡乱写的，就当做作业交上来啦！