发布于 2025-04-02 21:11
楼主
3月30日，天气很冷，但还是很幸运的报名参加了此次砺剑联合的公益救援组织的技能培训，也正是这次培训，让我直呼学到了。9点到达文博公签到后，大家在教练的带领下做了自我介绍，而后是一些列简短而有效的热身运动，原本还在颤抖的身体顿时就热起来了。接着拉练开始了，朝鸡公山进发，在此之前我还以为会登顶的呢，这也是个小小的遗憾，经过一段爬升训练，就到达凉亭准备午餐了，过后就是我们今天重要的课程和实操培训了，培训的主要内容有：
1.登山仗的结构和不同路况(上下坡、水泥地、泥地)下的正确使用，合理的调整登山杖的高度能让我们更省力，让我惊觉以往使用方式竟存在诸多误区，陡坡与平地的杖尖角度差异直接影响行进稳定性；
2.背包的选择和合理装载以及起包、放包的技巧，能很大提升背负的舒适度；
3.食物的选择，需要均衡营养需求，并且遵循“一高四易”（高营养、易消化、易食用、易存放、易携带）和“一合一少”（合口味、少垃圾）原则；
4.LN无恒森林七大法则，教练揭示出果皮对生态的长期影响，这让我重新审视每次野餐后的垃圾处理方式；
5.绳结教学最令人惊艳，从简单的平结到复杂的担架制作，包括八字节结，双八字结，反穿双八字结，双渔人结，蝴蝶结，让我深刻理解了户外救援中每个绳结都是生命的保险扣。
这些看似零散的知识碎片，实则是构建户外安全体系的精密齿轮，缺一不可。这次培训不仅是技能提升，更是对自然法则的敬畏重铸。同时也期待着下一次培训！ 学员：罗明 2025年3月30日
