2025年4月20日的户外训练从9点到16:30，内容很丰富。原本9点集合，结果有两个队员迟到，有个迟20钟，全部队员都得做20个慢速俯卧撑。这是让大家都明白时间和团队协作重要性。这次带的工具有点多，大家就分工合作把工具绳索背着往凉亭方向走。爬楼梯。女性队友拿的是比较轻松点的，重工具则男性队员背，大家汗把衣服都弄湿透了，但谁也没喊停，全凭一毅力坚持着。技能训练也非常有料。我们学了山地地图和指北针怎样用，还上手操作了定位和导脏基巧还做了担架，演练救 伤员，怎样抬担架。应急救援能力直线上升。回到 凉亭，练了绳索和攀爬。这是我第一次攀爬，觉得 还挺有趣的。户外生存技能进步了一点点。今天这 训练，可收获了一些干货。体能也得到锻炼，以后 再户外实操，也有更大的信心去参与。 2025.4.20李红菊