学习心肺复苏（CPR），让我真切地感受到，自己掌握了一种能在关键时刻从死神手中夺回生命的关键技能。 原本以为只有专业医护人员才需要掌握这样的急救知识。但实际参与课程后，我才明白这项技能是如此重要且不难掌握。理论学习环节，李教练深入浅出地讲解了心肺复苏的原理，让我清楚地知道心脏骤停时，身体如何迅速陷入缺氧的危急状态，而心肺复苏又是怎样通过胸外按压5至6厘米和人工呼吸，为生命争取宝贵的救援时间。 实践操作则是真正的挑战与成长。在李教练耐心的指导下，逐渐找到了节奏，掌握了按压的深度、频率以及人工呼吸的要点。每一次正确的按压，都像是在与死神进行一场力量的较量，承载着对生命延续的希望。 这次学习不仅是技能的提升，更是一次观念的转变。它让我意识到在紧急情况面前，我们每个人都可以成为生命的守护者。生活充满了不确定性，意外可能发生在任何地方、任何时刻。掌握心肺复苏，意味着当身边有人遭遇心脏骤停，我不再是一个无助的旁观者，而是可以迅速行动、提供有效帮助的第一响应者。 心肺复苏技能，已让我我做好了充分准备，在需要的那一刻，能够冷静、专业地伸出援手，为生命接力。 2025.4.15 李红菊