记户外领队培训总结作业之第三
登峰造极----------船底顶三天三夜野外训练
下车后,雾气很大,到处都是露水,比之前的丹霞山感觉更冷!
风像刀一样,把仅剩的一点衣撕得粉碎,让你确实的感觉到, 寒气逼人!
在村边上，各自找到了自己的位置扎好帐篷，休息！一夜无话，只有风声萧萧！
这次的行程目的是：三天三夜（确切说是两夜）分组按计划实施活动，地图与指北针导航，使用使用《行程记录表》，丰富营地生活, 野外急救, 小组讨论、分享、总结等。此次参与的教练有方丈和老尹。有了上次丹霞山的经验， 我们做了比较仔细的计划书，食普，行程表及装备表都明确化了，虽然感觉食物有些FB了，但是还是进步不少！比如：分工明确了，公共装备的物资也明确了，初步体现了团队的精神！
晚上扎营了！
10月20日，阴！
6点10分，睡梦中，被细小的声音吵醒！钻出帐篷，发现有不少同学已经起床做早饭了。
早餐后，8点10分，二组开始出发了。8点30分，我们也出发了。
领队是途狼！
第一个领队是途狼！一个帅气领队！行进中，我们根据方位角认真的搜索前行，但是还是在进山的路口前兜兜转转了好一阵子。原因是一没有坚持方位角，二没有完全根据地图确认自己的位置，三没有根据地形地貌判断自己的位置。最后还是农民伯伯给了些提醒才找到正确的登山口。在原地，我们浪费了约两个小时。但是按老尹教练的话说，我们还算不错的了，找登山口总是最难的！
我们很快就可能找到登山口的地方，留下了我们美好的回忆！
上山了，渡过了最难的时刻，欢呼吧，骚年们！
路在哪里，在美丽的毛草中，我们寻寻觅觅，又寻寻觅觅
接近中午，我们总算到了通往成功的道路。此时年海拔应该在600多米。开始有雾气了。事实正明，我们的体能是充足的，判断是正确的！
13点，午餐后，我们继续出发！一路紧赶，都想把丢失的时间补回来。13点41分，我们到达了CP1点，领队判断准确，比原计划10点半到达的时候多走了两个半小时，交接给山海！13点46左右出发，路还是那条路，人还是那批人，但精神都来了，一路猛追！连照片都没来得及拍几张就到了CP2点，时间停在了14点48分，预计时间提前了1个半小时。当然，队伍也拉得有些长了！此时我只想说，如果路不错，我们很快就会到达营地的。
CP2到CP3由我领队，预计时间约为96分钟！14点55分出发。
我领队的时候出现了几个问题：
1） 经过CP1到CP2的急行军，队伍有些疲惫了，部分的体力开始下降了。
2） 天气开始有些凉了，风很大。
但我还是决定继续加快脚步，当时的想法是，前面的拉快了，后面的会努力赶上，这样我们就可以换取在天黑前到达营地。
于是，再次把队伍拉起来。17点15分左右到达CP3，中间只休息了25分钟。因为快要天黑了，而且风也大，老尹教练建议我继续带队到营地，省去交接的时间。我们的先队应该是在18点10分左右到达了营地。
因为队伍拉得太快，中间出了一点小事故影响了后面的队员到达时间。Messi先是在小河上摔跤了，然后又在快到营地下坡的时候将手擦伤流血了。做为领队，没有在控制团队的大前提下，就急忙的去处理伤员了，而把其它队员丢弃不管了，这是一个错误！同时说明我的应变能力不好，说明缺少实践经验！同时做为领队也没有及时发现队伍中队员的体力被透支了，继续强拉队伍，让队员受伤，是失职表现。后队到达营地时间是18点40分左右。
到了营地，我们FB了三锅腊肠饭，还有腊肉炖胡萝卜木耳。当我们开心的聚在一起吃饭的时候，已经忘却了白天的劳累。
10月21日，阴
早起，早餐，开会，总结，分享！
回忆着前一天的疼痛，暗下决心今天做得更好！
今天第一个领队，起点！9点56分出发。后面依次是 Messi, 空降兵，秋天……。
专业收队30年，今天改领队了。
我们的灵魂和身体一直在路
一路走来，因为山上天气冷，风大，为了让第三天少走路，我们决定把今天的营地改在白房子。单纯的我们其实真的不知道，这是教练们的一个大坑。也是希望给我们更大更多的考验！
15点15分脚下出发船底顶，我们来了一个小比赛，方丈和山海9分跑到达了船底顶，我们空降兵花了11分钟也跑到了。
其他队员在15点40分左右也陆续到了船底顶。装B时刻开启了……
16点05分离开船底顶，继续征徒！
16点25分左右到达断崖！被下来的几个妹子档住的道路，空气中充斥着尖叫声！
16点55分左右到第一个乱石破！我们的目标是天黑前下完乱时坡，减少危险！去过船底顶的人都知道这个地方危险，白天还好一点，晚上将更可怕！17点18分到第二个乱石坡。
断崖其实还是真的有些危险！
不管什么时候，我们都很帅，乱石坡中的我们更帅！
大家都希望在天黑前下完乱石坡，都知道它的危险！但是我们高估了我们的能力。18点20分，先头队伍（我，山海，秋天）跟着方丈教练直下，应该下到了第二个乱石坡的三分之二处，天还没有全黑，还可以继续前行，方丈建议拿头灯，休息……
18点35分天全黑了！方丈教练带上头灯，瞬间消失在茫茫夜色中！唯一醒悟，又被坑了！但是没有醒悟，方丈教练可能是让我们等其他人一起团结下山！可是我们三个人希望早点下完乱石坡，把风险降到最少。于是打开头灯，继续下山！黑暗的乱石坡，危险无处不在，而且可通行的路还忽左忽右。我被石头尖划了几次大腿，下的速度简直慢到无法想像。19点45分，方丈到了水渠边，我们正好在第一条绳子处，20点40分，我们三个人到达了水渠与方丈教练汇合。黑夜下乱石坡，给我们所有的人上了一课，让我们增长了不少的知识，也让我们增强了不少，虽然受伤的人不少，在困境中成长。21点30分左右，我们组全员到齐水渠边，休整15分钟后向白房子出发。22点40分左右我们全部到达了白房子。开始分工做晚餐！
不管怎么样，我们也不能饿了自己！
10月22日 阴！
2点左右睡觉了，6点10分左右醒了。8点30集合开始教学，补本来应该是在丹霞山的课程，单人，双人，三人及多人渡河法。还学习了急救担架的制作等！
这不是摔跤，这是三人渡河演练。
绳索渡河学习
单架制作和使用。
经过学习和演练，我们掌握了基本的知识。11点10分左右出发往罗坑，11点35分左右，起点被安排演急救知识的。但是因为我们没有实战经验，没有控制好场面，把戏当真了，把戏做砸了。弄得不轮不类，没达到理想效果。不过事后深刻反省，如果下次再遇到这样的情况，一定会按步奏，一步一步来。会先安抚其他队员的情绪，让其他队员在安全位置，安排求救人员，安排一起救治人员……深刻检讨这件事情处理的不当之处。
16点到罗坑，并吃饭。17点10分左右开分享会，18点30结束分享上车返回深圳，22点30左右抵达深大北门。就这样，我们结束了魔鬼般的训练！
经过这次的训练，我总结如下：
1） 在错路的时候，方位角准确是非常重要的，地图和指北针虽然是比较古老方式，但是确是简单有效的。停顿3S，和4D一直贯穿了整个过程。
2） 行进中，节奏非常重要。随时关注队伍中的其他人，不要让任何一个队员出现不适的状况，而领队却不知道。
3） 在领队的训练中，团队越发的重要，告诉我们领队不是单打独斗，是团队的发挥。如果在乱石坡的时候，我们如果大家能一起团结，分工明确，有人找路，有人打灯，有人负责安全提醒，有人分担体力和受伤人员的物资，我想我们会下得更快更安全。
4） 急救中，我们不要慌，明确分工，控制局面，评估环境，评估伤患，采用正确的方案处理， 而不是一窝风全去围观了。
5） 这一次我们深刻体验了一把什么是团队的力量，什么是分工的作用，什么是团队建设。作为领队，任何时候都不可以慌，都要知道如何处置发生的一切问题，因为你带领的可能是什么经验都没有的户外爱好者。
6） 领队在队伍中是起协调作用的，管理好整个团队才是最重要的。
经过几次的户外学习与操练，学到了很多的知识，但是仍需要继续操练，继续学习，让学到的精益求精，传播更多的户外理念！
感谢教练及队友们的帮助与包容！
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净水凡心－老杨
1440
记户外领队培训总结作业之第三
登峰造极----------船底顶三天三夜野外训练
下车后,雾气很大,到处都是露水,比之前的丹霞山感觉更冷!
风像刀一样,把仅剩的一点衣撕得粉碎,让你确实的感觉到, 寒气逼人!
在村边上，各自找到了自己的位置扎好帐篷，休息！一夜无话，只有风声萧萧！
这次的行程目的是：三天三夜（确切说是两夜）分组按计划实施活动，地图与指北针导航，使用使用《行程记录表》，丰富营地生活, 野外急救, 小组讨论、分享、总结等。此次参与的教练有方丈和老尹。有了上次丹霞山的经验， 我们做了比较仔细的计划书，食普，行程表及装备表都明确化了，虽然感觉食物有些FB了，但是还是进步不少！比如：分工明确了，公共装备的物资也明确了，初步体现了团队的精神！
晚上扎营了！
10月20日，阴！
6点10分，睡梦中，被细小的声音吵醒！钻出帐篷，发现有不少同学已经起床做早饭了。
早餐后，8点10分，二组开始出发了。8点30分，我们也出发了。
领队是途狼！
第一个领队是途狼！一个帅气领队！行进中，我们根据方位角认真的搜索前行，但是还是在进山的路口前兜兜转转了好一阵子。原因是一没有坚持方位角，二没有完全根据地图确认自己的位置，三没有根据地形地貌判断自己的位置。最后还是农民伯伯给了些提醒才找到正确的登山口。在原地，我们浪费了约两个小时。但是按老尹教练的话说，我们还算不错的了，找登山口总是最难的！
我们很快就可能找到登山口的地方，留下了我们美好的回忆！
上山了，渡过了最难的时刻，欢呼吧，骚年们！
路在哪里，在美丽的毛草中，我们寻寻觅觅，又寻寻觅觅
接近中午，我们总算到了通往成功的道路。此时年海拔应该在600多米。开始有雾气了。事实正明，我们的体能是充足的，判断是正确的！
13点，午餐后，我们继续出发！一路紧赶，都想把丢失的时间补回来。13点41分，我们到达了CP1点，领队判断准确，比原计划10点半到达的时候多走了两个半小时，交接给山海！13点46左右出发，路还是那条路，人还是那批人，但精神都来了，一路猛追！连照片都没来得及拍几张就到了CP2点，时间停在了14点48分，预计时间提前了1个半小时。当然，队伍也拉得有些长了！此时我只想说，如果路不错，我们很快就会到达营地的。
CP2到CP3由我领队，预计时间约为96分钟！14点55分出发。
我领队的时候出现了几个问题：
1） 经过CP1到CP2的急行军，队伍有些疲惫了，部分的体力开始下降了。
2） 天气开始有些凉了，风很大。
但我还是决定继续加快脚步，当时的想法是，前面的拉快了，后面的会努力赶上，这样我们就可以换取在天黑前到达营地。
于是，再次把队伍拉起来。17点15分左右到达CP3，中间只休息了25分钟。因为快要天黑了，而且风也大，老尹教练建议我继续带队到营地，省去交接的时间。我们的先队应该是在18点10分左右到达了营地。
因为队伍拉得太快，中间出了一点小事故影响了后面的队员到达时间。Messi先是在小河上摔跤了，然后又在快到营地下坡的时候将手擦伤流血了。做为领队，没有在控制团队的大前提下，就急忙的去处理伤员了，而把其它队员丢弃不管了，这是一个错误！同时说明我的应变能力不好，说明缺少实践经验！同时做为领队也没有及时发现队伍中队员的体力被透支了，继续强拉队伍，让队员受伤，是失职表现。后队到达营地时间是18点40分左右。
到了营地，我们FB了三锅腊肠饭，还有腊肉炖胡萝卜木耳。当我们开心的聚在一起吃饭的时候，已经忘却了白天的劳累。
10月21日，阴
早起，早餐，开会，总结，分享！
回忆着前一天的疼痛，暗下决心今天做得更好！
今天第一个领队，起点！9点56分出发。后面依次是 Messi, 空降兵，秋天……。
专业收队30年，今天改领队了。
我们的灵魂和身体一直在路
我们的灵魂和身体一直在路
我们的灵魂和身体一直在路
我们的灵魂和身体一直在路
一路走来，因为山上天气冷，风大，为了让第三天少走路，我们决定把今天的营地改在白房子。单纯的我们其实真的不知道，这是教练们的一个大坑。
15点15分脚下出发船底顶，我们来了一个小比赛，方丈和山海9分跑到达了船底顶，我们空降兵花了11分钟也跑到了。
其他队员在15点40分左右也陆续到了船底顶。装B时刻开启了……
16点05分离开船底顶，继续征徒！
16点25分左右到达断崖！被下来的几个妹子档住的道路，空气中充斥着尖叫声！
16点55分左右到第一个乱石破！我们的目标是天黑前下完乱时坡，减少危险！去过船底顶的人都知道这个地方危险，白天还好一点，晚上将更可怕！17点18分到第二个乱石坡。
断崖其实还是真的有些危险！
不管什么时候，我们都很帅，乱石坡中的我们更帅！
不管什么时候，我们都很帅，乱石坡中的我们更帅！
不管什么时候，我们都很帅，乱石坡中的我们更帅！
大家都希望在天黑前下完乱石坡，都知道它的危险！但是我们高估了我们的能力。18点20分，先头队伍（我，山海，秋天）跟着方丈教练直下，应该下到了第二个乱石坡的三分之二处，天还没有全黑，还可以继续前行，方丈建议拿头灯，休息……
18点35分天全黑了！方丈教练带上头灯，瞬间消失在茫茫夜色中！唯一醒悟，又被坑了！但是没有醒悟，方丈教练可能是让我们等其他人一起团结下山！可是我们三个人希望早点下完乱石坡，把风险降到最少。于是打开头灯，继续下山！黑暗的乱石坡，危险无处不在，而且可通行的路还忽左忽右。我被石头尖划了几次大腿，下的速度简直慢到无法想像。19点45分，方丈到了水渠边，我们正好在第一条绳子处，20点40分，我们三个人到达了水渠与方丈教练汇合。黑夜下乱石坡，给我们所有的人上了一课，让我们增长了不少的知识，也让我们增强了不少，虽然受伤的人不少，在困境中成长。21点30分左右，我们组全员到齐水渠边，休整15分钟后向白房子出发。22点40分左右我们全部到达了白房子。开始分工做晚餐！
不管怎么样，我们也不能饿了自己！
10月22日 阴！
2点左右睡觉了，6点10分左右醒了。8点30集合开始教学，补本来应该是在丹霞山的课程，单人，双人，三人及多人渡河法。还学习了急救担架的制作等！
这不是摔跤，这是三人渡河演练。
绳索渡河学习
单架制作和使用。
经过学习和演练，我们掌握了基本的知识。11点10分左右出发往罗坑，11点35分左右，起点被安排演急救知识的。但是因为我们没有实战经验，没有控制好场面，把戏当真了，把戏做砸了。弄得不轮不类，没达到理想效果。不过事后深刻反省，如果下次再遇到这样的情况，一定会按步奏，一步一步来。会先安抚其他队员的情绪，让其他队员在安全位置，安排求救人员，安排一起救治人员……深刻检讨这件事情处理的不当之处。
16点到罗坑，并吃饭。17点10分左右开分享会，18点30结束分享上车返回深圳，22点30左右抵达深大北门。就这样，我们结束了魔鬼般的训练！
经过这次的训练，我总结如下：
1） 在错路的时候，方位角准确是非常重要的，地图和指北针虽然是比较古老方式，但是确是简单有效的。停顿3S，和4D一直贯穿了整个过程。
2） 行进中，节奏非常重要。随时关注队伍中的其他人，不要让任何一个队员出现不适的状况，而领队却不知道。
3） 在领队的训练中，团队越发的重要，告诉我们领队不是单打独斗，是团队的发挥。如果在乱石坡的时候，我们如果大家能一起团结，分工明确，有人找路，有人打灯，有人负责安全提醒，有人分担体力和受伤人员的物资，我想我们会下得更快更安全。
4） 急救中，我们不要慌，明确分工，控制局面，评估环境，评估伤患，采用正确的方案处理， 而不是一窝风全去围观了。
5） 这一次我们深刻体验了一把什么是团队的力量，什么是分工的作用，什么是团队建设。作为领队，任何时候都不可以慌，都要知道如何处置发生的一切问题，因为你带领的可能是什么经验都没有的户外爱好者。
6） 领队在队伍中是起协调作用的，管理好整个团队才是最重要的。
经过几次的户外学习与操练，学到了很多的知识，但是仍需要继续操练，继续学习，让学到的精益求精，传播更多的户外理念！
感谢教练及队友们的帮助与包容！